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Sun: 12:00PM - 5:00PM

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  • February 6
    9:00 AM
    Club de Course avec Marcus

    DÉTAILS DU CLUB DE COURSE:

    Pour qui: tous niveaux

    Quoi: À chaque semaine, vous allez avoir la chance d’eassayer differents types d’entrainement: course à distance, intervals, tempo, entrainement en circuit, collines, etc.

    PVI: Beau temps, mauvais temps, nous serons là!

    VOTRE COACH:

    Marcus a commencé la course, il y a deux ans maintenant dans le but de pouvoir concourir dans des distances de 5km. L’inspiration lui ait tout d’abord venu lorsqu’il a regardé un documentaire sur des coureurs kényans. Lors de la dernière année, Marcus a réussi a diminué son temps passant de 19 minutes à 16 minutes et 58 secondes le 5 kilo.

    Dans le but de toujours vouloir s’améliorer, il se rend à Iten au Kenya afin de s’entraîner avec plusieurs top coureurs du monde. Il a même passé du temps avec l’entraîneur Colm O’Connell, qui a envoyé plus de 30 coureurs aux Jeux Olympiques. Après ce merveilleux périple, Marcus aimerait pouvoir battre son record lors de sa prochaine course en Octobre 2015!

    Marcus est vraiment passionné par le monde de la course, non seulement il veut toujours apprendre plus, il adore aussi partager ses connaissances avec d’autres coureurs, que ce soit des débutants ou des séniors du  sport de la course.

    Nous vous invitons à rejoindre Marcus pour une course de 50-60 minutes, tous les samedis à 9h, peu importe si vous êtes un débutant, intermédiaire ou avancé.

    ** Pour aider Marcus à vous aider à vous surpasser, aller remplir le formulaire sur sa page web : lululemon.montrealrunning.com

     

     

     

     

     

    RUN CLUB DETAILS:

    For who: all level of runners

    What: weekly run club. Every week, you will have the opportunity of trying different approaches: distance run, interval training, tempo training, circuit training, hill training, etc.

    FYI: rain or shine, we will be there

    YOUR COACH:

    Marcus began distance running just under two years ago with a focus on competing in 5k race distances. He was first inspired to start running after watching a documentary on Kenyan runners. 

    In the past year, Marcus has continued to grow as a runner and has gone from running 5k in 19 minutes down to 16 minutes and 58 Seconds. He placed 2nd  overall in the Niagara Falls International Marathon 5k race in 2014 and is training to set a PB (Personal Best) in the 2015 race this October. 

    Earlier this summer, Marcus traveled to Iten, Kenya, to learn and train with some of the best runners in the world. He spent time with world-famous Coach, Colm O’Connell, who has led over 30 runners to the Olympic games. Marcus also had the chance to meet Marathon World Record Holder, Wilson Kipsang.

    Marcus is passionate about sharing and learning from runners alike and believes that whether you are new or a senior to the sport, everyone has something to contribute.

    ** Marcus has created a survey that you can fill out to help him customize your training: lululemon.montrealrunning.com

     

     

     

     

  • February 7
    10:00 AM
    Yoga: hanches et torsions avec Sara Gallagher

    Sara est une étudiante de yoga depuis toujours et elle adore partager et inspirer les gens à venir sur leur tapis. Sara est un professeur bien connu dans la communauté montréalaise. Vous pouvez la retrouver au Moksha NDG.

    Sara is a lifelong student of yoga who loves to share and inspire people onto their mats! Sara is a well known teacher in the Montreal community. You can find her at Moksha NDG. 

  • February 13
    9:00 AM
    Club de Course avec Marcus

    DÉTAILS DU CLUB DE COURSE:

    Pour qui: tous niveaux

    Quoi: À chaque semaine, vous allez avoir la chance d’eassayer differents types d’entrainement: course à distance, intervals, tempo, entrainement en circuit, collines, etc.

    PVI: Beau temps, mauvais temps, nous serons là!

    VOTRE COACH:

    Marcus a commencé la course, il y a deux ans maintenant dans le but de pouvoir concourir dans des distances de 5km. L’inspiration lui ait tout d’abord venu lorsqu’il a regardé un documentaire sur des coureurs kényans. Lors de la dernière année, Marcus a réussi a diminué son temps passant de 19 minutes à 16 minutes et 58 secondes le 5 kilo.

    Dans le but de toujours vouloir s’améliorer, il se rend à Iten au Kenya afin de s’entraîner avec plusieurs top coureurs du monde. Il a même passé du temps avec l’entraîneur Colm O’Connell, qui a envoyé plus de 30 coureurs aux Jeux Olympiques. Après ce merveilleux périple, Marcus aimerait pouvoir battre son record lors de sa prochaine course en Octobre 2015!

    Marcus est vraiment passionné par le monde de la course, non seulement il veut toujours apprendre plus, il adore aussi partager ses connaissances avec d’autres coureurs, que ce soit des débutants ou des séniors du  sport de la course.

    Nous vous invitons à rejoindre Marcus pour une course de 50-60 minutes, tous les samedis à 9h, peu importe si vous êtes un débutant, intermédiaire ou avancé.

    ** Pour aider Marcus à vous aider à vous surpasser, aller remplir le formulaire sur sa page web : lululemon.montrealrunning.com

     

     

     

     

     

    RUN CLUB DETAILS:

    For who: all level of runners

    What: weekly run club. Every week, you will have the opportunity of trying different approaches: distance run, interval training, tempo training, circuit training, hill training, etc.

    FYI: rain or shine, we will be there

    YOUR COACH:

    Marcus began distance running just under two years ago with a focus on competing in 5k race distances. He was first inspired to start running after watching a documentary on Kenyan runners. 

    In the past year, Marcus has continued to grow as a runner and has gone from running 5k in 19 minutes down to 16 minutes and 58 Seconds. He placed 2nd  overall in the Niagara Falls International Marathon 5k race in 2014 and is training to set a PB (Personal Best) in the 2015 race this October. 

    Earlier this summer, Marcus traveled to Iten, Kenya, to learn and train with some of the best runners in the world. He spent time with world-famous Coach, Colm O’Connell, who has led over 30 runners to the Olympic games. Marcus also had the chance to meet Marathon World Record Holder, Wilson Kipsang.

    Marcus is passionate about sharing and learning from runners alike and believes that whether you are new or a senior to the sport, everyone has something to contribute.

    ** Marcus has created a survey that you can fill out to help him customize your training: lululemon.montrealrunning.com

     

     

     

     

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