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Mon-Fri: 10:00AM - 9:00PM
Sat: 9:00AM - 5:00PM
Sun: 10:00AM - 5:00PM

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community events

  • March 1
    9:00 AM
    Yoga du dimanche matin avec Melanie Hotte

    Une courte pratique de Vinyasa accessible à tous les niveaux, afin de tonifier le corps, faire vibrer votre énergie et calmer votre esprit. Cette pratique, combinée avec des postures debout, vous aidera à développer la précision de vos mouvements et améliorer votre flexibilité. Cela vous permettera également de connecter avec votre respiration.  Il y aura également des étirements afin de relâcher vos tensions.  Vous restaurerez votre énergie et votre équilibre!

    Vous n'avez qu'à vous présenter; nous nous assurerons que vous ayez un tapis de yoga, et un professeur formidable!  Débutez votre dimanche avec un moment pour vous-même.

    **

    A short Vinyasa practice accesible to all levels in which one’s body will be toned, one’s energy will be vibrant and one’s spirit will be calmed.  This practice will combine standing Asanas with fluint flows that will develop one’s precision and improve one’s flexibility. It will permit you to connect with your respiration. There will also be stretching to relax one’s tense and emotional body. You will restore energy and balance!

    We will gladly provide you with a yoga mat and an amazing yoga teacher to guide you through your practice. Bring along a bottle of water and a towel and let's start off every Sunday with taking some time for ourselves.​

  • March 5
    6:15 PM
    Cours de Cross + au Centre Performe Plus avec Stefano Lanni

    Êtes-vous prêts à transpirer avec nous?  Nous vous assurons que cette classe fera accélérer les battements de votre coeur en vous faisant bouger! Amenez votre bouteille d'eau et une serviette (vous en aurez besoin).

    *

    Are you ready to sweat with us? This class will surely get your heart pumping and body moving. Bring along a bottle of water and a towel, you'll  be needing it! 

  • March 5
    6:15 PM
    Cours de Cross + au Centre Performe Plus avec Stefano Lanni

    Êtes-vous prêts à transpirer avec nous?  Nous vous assurons que cette classe fera accélérer les battements de votre coeur en vous faisant bouger! Amenez votre bouteille d'eau et une serviette (vous en aurez besoin).

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    Are you ready to sweat with us? This class will surely get your heart pumping and body moving. Bring along a bottle of water and a towel, you'll  be needing it! 

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