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community events

  • May 28
    7:00 PM
    La serie de WOGA du jeudi soir avec Carianne Meti et Vanessa Vieira

    En gros, on organise une série de WOD et yoga afin de faire bouger la communauté et de faire connaître les différents boites. Le WOD est de 45 minutes suivi de la classe de yoga de 30 min​utes. Par le même fait, notre thématique du mois de mai est de sortir de notre zone de confort. Donc le cours est gratuit et ouvert à la communauté, il va y avoir autant de débutants que d'avancés.

    ***

    We are organizing a WOD and yoga series to get the community moving and to also discover different boxes throughout the community. The WOD will be 45 minutes followed by a 30 minute yoga class. Our theme for the month of May is to step out of your comfort zone and try new things. The class is offered without any cost attached and is opened to the community as a whole. 

  • May 31
    9:00 AM
    Yoga du dimanche matin avec Carianne Meti

    Un entrainment musculaire complet où vous utiliserez seulement le poids du corps pour solliciter l'endurance cardiovasculaire et musculaire. Soyez prêt à repousser vos limites pour 45 minutes!

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    A full body workout using only body weight exercices that will solicit your cardiovascular and muscular endurance. Get ready to push your limits for 45 minutes!

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